Du kan ikke være noget for nogen, hvis du ikke selv er fyldt op. Hvis du ikke fylder dig selv op regelmæssigt, så bliver du let træt, irritabel, uden overskud og kort sagt – den værste udgave af dig selv.
I det øjeblik du glemmer dig selv, holder op med at nære dig og fylde dig selv op, så flyder tingene ikke så nemt. Du oplever måske flere små uheld eller en snert af modstand.
Jo mere du fylder på dig selv, jo mere har du at give til andre.
Jeg har i mange år følt mig egoistisk, ved at tænke på mine egne behov først. Jeg forstod slet ikke, hvor meget mere jeg kunne give, ved at tænke lidt på mig selv og lytte til mine egne behov. Særligt efter at jeg er blevet mor, er det kommet frem i lyset. Jeg ønsker simpelthen at være den bedste udgave af mig selv. Jeg ønsker at møde mine børn med energi, overskud, være rummende og let og ubesværet lade min kærlighed flyde.
Det er lykkes mig. Endelig kan jeg (de fleste dage), være den mor jeg ønsker at være. Blot fordi jeg har lært at lytte til mig selv, handle ud fra det jeg mærker og derved fylde min egen tank op.
I starten tog det lang tid for mig at blive rigtig fyldt op. Jeg havde simpelthen så meget minus på kontoen, at der skulle meget til. Den energi jeg fik af fx at have lidt alenetid en dag, hvor min kæreste tog vores børn. Den følte jeg lynhurtigt blev suget ud af mig igen. Det skammede jeg mig meget over. Alligevel sørgede jeg for at prioritere mig selv. Gøre små ting hele tiden. Jeg lovede mig selv, at jeg hver dag ville gøre mindst en ting som var for mig skyld og mindst en af de lure, som min søn tager i løbet af dagen. Den var dedikeret til mig.
Nogle af de ting der virkede for mig var at læse en bog, nyde en kop kaffe på en cafe, sætte mig alene på biblioteket om aftenen (komme lidt væk hjemmefra) og fordybe mig med noget, som interesserer mig. Det kunne være en aften ude med en veninde. Det kunne være at købe friske blomster med hjem. Gå mig en tur. Tage en lur. Se en god serie eller invitere familie på besøg for at være sammen med os. En anden ting jeg også har opdaget er, hvor meget energi og glæde det faktisk giver mig, at preppe sund og nærende mad. Lave smoothies, juicer, grøntsagssnacks, bage mit eget knækbrød mv. Bare den viden om, hvor godt og nærende det er for min og mine børns krop, er nok motivation og med lidt lydbog i ørene imens, så bliver det ikke meget bedre.
Nu er jeg endelig nået til et stadie, hvor det er nok ind i mellem, at sidde med en god varm kop kaffe i mit eget selskab eller blot det at købe nogle friske blomster, som jeg kan nyde synet af. Det kan gøre underværker. Nu skal der skal ikke længere så meget til – her kan du også nå hen. Du skal bare blive ved. Blive ved med at fylde på. Om du har børn eller ej, handler det om at prioritere dig selv. Du er vigtig.
Prøv at lav en liste over de ting der fylder dig op.
Vælg så en ting hver dag og lov dig selv, at give dig det – du fortjener det!
